용인특례시 보건소 건강걷기 프로그램에 참여 중인 시민들.(용인특례시 제공)

용인특례시(시장 이상일) 보건소는 2025년 상·하반기로 나눠 운영한 건강 걷기 프로그램을 11월을 끝으로 마무리했다고 1일 밝혔다.

시는 처인·기흥·수지구 보건소에서 지역별 특성에 맞는 걷기 프로그램을 운영했다.

처인구보건소는 어르신을 대상으로 ‘어르신 건강 걷기’ 프로그램을 총 8회 진행하면서 참여자의 만성질환 관리를 위한 혈압·혈당 검사와 건강상담을 병행했다.

기흥구보건소는 지역에 조성된 3개 권역의 맨발길 공원을 활용한 ‘맨발 걷기’ 프로그램을 총 22회 운영했으며, 283명의 주민이 참여했다.

수지구보건소는 수지 체육공원에서 ‘토탈핏 맨발 걷기 프로그램’을 금연·절주 교육과 연계해 총 8회 운영했으며, 비대면 건강 미션을 병행해 주민들로부터 큰 호응을 얻었다.

교육은 걷기 전문 강사가 지도했으며 준비운동, 하체 근력 강화운동, 올바른 보행 자세, 맨발 걷기 실습 등으로 구성해 시민들이 일상 속에서 바른 걷기 습관을 실천할 수 있도록 지원했다.

특히 기흥구보건소는 프로그램 종료 후에도 참여자들의 지속적인 건강관리 지원을 위해 SNS를 활용한 걷기·근력 강화운동 미션 제공, 건강정보 안내, 자조 모임 운영 등을 통해 사후관리 체계를 마련했다.

보건소 관계자는 “건강 걷기는 혈액순환 개선, 고혈압·당뇨 조절, 면역 기능 강화뿐만 아니라 꾸준히 실천하면 비만 예방에도 도움이 되는 효과적인 운동”이라며 “앞으로도 시민들의 건강 증진을 위해 걷기 운동을 적극 홍보하고 2026년에도 다양한 걷기 프로그램을 지속운영 하겠다”고 말했다.

송예지  webmaster@kgnewstime.com

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