¡ã ÇÑ¿ì »ç°ñÀÇ ÇüÅÂ¿Í ÁÁÀº »ç°ñ |
[°æ±â´º½ºÅ¸ÀÓ]»ç°ñ±¹Àº ¿¹·ÎºÎÅÍ Ãß¿î °Ü¿ï ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ º¸¾ç½ÄÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
³óÃÌÁøÈïûÀº »ç°ñ±¹¿¡ ´ëÇؼ ÀÎÅͳݿ¡ ÀÚÁÖ ¿Ã¶ó¿À´Â ¼ÒºñÀÚÀÇ ±Ã±ÝÁõ¿¡ ´ëÇؼ ´äº¯Çß´Ù.
¸ÕÀú °õÅÁ°ú »ç°ñ±¹Àº Â÷ÀÌÁ¡À¸·Î´Â '°õÅÁ'Àº ÁÖ·Î ÇÑ¿ì ¾çÁö¿Í »çÅ µî °í±â¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ²úÀÌ°í, '¼³··ÅÁ'Àº »ç°ñÀ» ÀÌ¿ëÇϸç, ¿ìÁ·ÅÁÀº ÇÑ¿ìÀÇ ´Ù¸®»À(Á·)¸¦, ²¿¸®°õÅÁÀº ²¿¸®»À¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¸¸µç´Ù.
´ÙÀ½À¸·Î ÁÁÀº »ç°ñÀ» ´«À¸·Î ±¸º°ÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇؼµµ Áú¹®µéÀÌ ÀÚÁÖ ¿Ã¶ó¿Â´Ù.
ÁÁÀº »ç°ñÀº »ç°ñ ´Ü¸é¿¡ ºÓÀº »ö ¾ó·èÀÌ ¼±¸íÇÏ°í, ¿¬°ñ ºÎºÐÀÌ ¸¹ÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº »ç°ñÀ̸ç, ÀÌ´Â °ñÈÁøÇàÀÌ ´ú µÈ °ÍÀϼö·Ï »À¿Í °ñ¼ö »çÀÌÀÇ ºÓÀº»ö °æ°è°¡ ¶Ñ·ÇÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
Áý¿¡¼ ²úÀÏ ¶§ ¸î ¹ø Á¤µµ ¿ì·Á³»´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ ´äº¯À¸·Î´Â ±¹¸³Ãà»ê°úÇпøÀÌ »ç°ñÀ» ¿ì·Á³»´Â Ƚ¼öº°·Î ±¹¹°ÀÇ ¿µ¾ç ¼ººÐ°ú ¸ÀÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, 1ȸ 6½Ã°£ Á¤µµ¸¦ ±âÁØÀ¸·Î 3¹ø Á¤µµ ¿ì·Á³»´Â °ÍÀÌ ¸ÀÀ̳ª ¿µ¾çÀûÀ¸·Î °¡Àå ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¶Ç, 4¹ø ÀÌ»ó ²úÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ¿¬°ñ Á¶Á÷¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Â Äܵå·ÎÀÌģȲ»ê°ú Ä®½· ÇÔ·®ÀÌ Å©°Ô ÁÙ°í, Źµµ(È帰 Á¤µµ)¿Í Á¡µµ(²ö²öÇÑ Á¤µµ)µµ ³·¾ÆÁ® ±¹¹° ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁø´Ù.
º¸°ü¹ýÀ¸·Î´Â »ç°ñ±¹Àº ¶±±¹À̳ª ¸¸µÔ±¹ µî ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¿¡ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö Àִµ¥, ³Ãµ¿°í¿¡ 1ȸ ºÐ·®À¸·Î ´ã¾Æ º¸°üÇÏ¸é ¾à ÇÑ ´Þ µ¿¾È µÎ°í ¸Ô¾îµµ ±¦ÂúÀ¸¸ç, ²úÀÎ ¿ë±â° »ó¿Â ¶Ç´Â ³ÃÀå º¸°üÇÏ°Ô µÇ¸é ¹Ì»ý¹° ¿À¿°¿¡ ÀÇÇØ »óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Çص¿ ¶ÇÇÑ ¹Ì»ý¹° ¿À¿° µîÀ» ÃÖ¼ÒÈÇϱâ À§ÇØ ¿ë±â¿¡ ³Ö¾î ³ÃÀå½Ç¿¡¼ ³ìÀÌ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
üÁß Á¶Àý ÁßÀε¥ »ç°ñ±¹À» ¸Ô¾îµµ ±¦ÂúÀ»Áöµµ ÀÚÁÖ ¿Ã¶ó¿À´Â Áú¹® Áß Çϳª´Ù.
²úÀÎ »ç°ñ±¹À» ½ÄÈ÷¸é À§¿¡ ¶° ÀÖ´Â Áö¹æÀ» ½±°Ô Á¦°ÅÇÒ ¼ö Àִµ¥ 2∼3Â÷·Ê Áö¹æÀ» °È¾î³»¸é »ç°ñ±¹¿¡ µé¾îÀÖ´Â Áö¹æÇÔ·®ÀÌ 3%¿¡¼ ¾à 1% ÀÌÇÏ·Î ³·¾ÆÁø´Ù.
Áö¹æÀ» °È¾î³½ »ç°ñ±¹ÀÇ Ä®·Î¸®¿Í ¼ººÐÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, Ä®·Î¸®´Â 100ml´ç ¾à 47kcal·Î(¿ìÀ¯ 100ml ±âÁØ 61kcal) ºñ±³Àû ³·Àº ÆíÀ̾úÀ¸¸ç, Äݶó°Õ°ú Äܵå·ÎÀÌģȲ»ê, Ä®½·, ¸¶±×³×½·, Ä®·ý, ³ªÆ®·ý, öºÐ µî °¢Á¾ ¹«±â¹°ÀÌ °í·ç ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
´ÙÀ½À¸·Î´Â »ç°ñ±¹ÀÌ ÇǺο¡ ÁÁ´Ù´Âµ¥ ¾ê±â´Â ¸¹ÀÌ µé¾îºÃÀ» °ÍÀÌ´Ù.
»ç°ñ±¹Àº 100ml´ç Äݶó°Õ°ú Äܵå·ÎÀÌģȲ»ê ÇÔ·®Àº ¾à 43.8mg°ú 106mgÀÌ´Ù. ±¹ ÇÑ ±×¸©(250ml ±âÁØ)À» ¸ÔÀ» °æ¿ì ¾à 110mg°ú 265mg Á¤µµÀÇ Äݶó°Õ°ú Äܵå·ÎÀÌģȲ»êÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Äݶó°Õ°ú Äܵå·ÎÀÌģȲ»êÀº ÇǺΠź·Â°ú »ÀÀÇ ¼ºÀå, °ñÀý ȸº¹, °ñ´Ù°øÁõ ¹æÁö µî¿¡ µµ¿òÀÌ µÅ ¿©¼º»Ó ¾Æ´Ï¶ó, ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ, ³ë¾àÀÚ ¸ðµÎ¿¡°Ô ÁÁ´Ù.
³óÃÌÁøÈïû Ãà»ê¹°ÀÌ¿ë°ú ±èÁøÇü ³ó¾÷¿¬±¸°üÀº “ÁÁÀº ÇÑ¿ì »ç°ñÀ» °ñ¶ó »ç°ñ±¹À» ²úÀÌ°í ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¿¡ È°¿ëÇÑ´Ù¸é À¯³È÷ Ãß¿î ¿Ã°Ü¿ï µçµçÇÑ º¸¾ç½ÄÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù”¶ó°í ¸»Çß´Ù.
°æ±â´º½ºÅ¸ÀÓ webmaster@kgnewstime.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °æ±â´º½ºÅ¸ÀÓ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>