▲ 3050힐링건강교실

[경기뉴스타임] 안산시 반월보건지소는 지역주민의 건강한 생활습관 형성을 위해 다음 달부터 운영하는 ‘연령별 건강운동 프로그램’의 참여자를 모집한다고 7일 밝혔다.

프로그램은 참가자들의 나이에 맞는 근력강화 등 운동지도와 영양 지도 등의 방식으로 운영되며, 건강관리를 위한 목적으로 마련됐다.

우선 60세 이상 주민을 대상으로 운영하는 ‘시니어 근력강화교실’은 소도구·요가 동작을 활용한 근력강화운동, 기초검사·영양 상담을 통한 대사증후군 관리 등으로 구성됐으며, 운영기간은 다음달 10일부터 3개월 동안 매주 화·목요일에 진행된다.

30∼50대를 대상으로 하는 ‘3050 힐링 건강교실’은 전문 강사의 지도하에 필라테스·복싱·댄스를 결합한 체계적인 운동지도, 영양사를 통한 개인별 식이지도가 병행되며, 다음달 2일부터 3개월 동안 매주 월·금요일에 진행된다.

반월보건지소 관계자는 “많은 지역주민이 운동프로그램에 참여해 활력을 증진하고, 건강한 생활을 실천할 수 있는 좋은 기회가 되길 바란다”고 말했다.

3050 힐링건강교실에 참가하려는 시민은 이달 19일부터, 시니어 근력강화교실 참가 희망자는 이달 26일부터 방문 및 전화로 선착순 접수하면 된다.

기타 자세한 사항은 반월보건지소로 문의하면 된다.

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